Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 49,23g | Prot: 87,57g | Carbs : 124,96g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Surimi, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Jantar: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Thunfisch-Tomatensoße. Snacks/Outros: Schokoladenstückchen, Physalis, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Sauvignon Blanc. mais...
|
|
436 kcal
|
Exercício:
Cardio - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L4r1554
|