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1680 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 59,70g | Carbs : 238,20g.
Pequeno Almoço: Indomie Mie Rebus, Nasi Putih, Ikan Teri, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Wortel Dimasak, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Almoço: Cendol, Lontong. Jantar: Tempe Goreng Tepung, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Lontong, Nasi Kebuli. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de arifbedor
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