Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2014
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63,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 27,13g | Prot: 23,34g | Carbs : 141,11g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Сельдерей, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Тыквенные Семечки, Салат Овощной, Lutik Шампиньоны Резаные, Гречка Отварная. Jantar: Льняное Масло, Кондитер Ритейл Хлеб "Четырёхзерновой", Салат Овощной, Постный Борщ. mais...
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2240 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariyka-t
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