Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 54,29g | Prot: 173,05g | Carbs : 308,25g.
Pequeno Almoço: Huevo, Alpura Leche Clásica , Avena 1 Oats Hojuelas de Avena, Mangos, Salsa, Zanahoria, Arroz Integral. Café da Manhã: Mangos, Salsa, Lyncott Queso Cottage 4%, Bimbo Pan Cero Cero, Salsa, Chile Poblano, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Almoço: Salsa, Lyncott Queso Cottage 4%, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Jitomate, La Moderna Codo Grande. Lanche: Almendras, Nueces. Jantar: Chia, Alpura Leche Clásica, Bimbo Pan Cero Cero. Snacks/Outros: Mangos. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla De Paz
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