Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Líp: 99,35g | Prot: 174,99g | Carbs : 203,61g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Пирожок с Капустной Начинкой, Персики, Помидоры, Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Вкусвилл Ассорти Пирожных, ВкусВилл Треска Филе Б/К Охлажденная, Избенка Молоко 1%, O'zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Вкусвилл Йогурт Греческий Топленый 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Мандарины, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, ВкусВилл Миндаль Жареный, Зеленый Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Макарон Манго/Маракуйя, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Пеко Сдоба с Клубникой, ВкусВилл Шпинат, Landers Сыр Легкий 30%, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|