Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 62,50g | Prot: 102,00g | Carbs : 154,65g.
Pequeno Almoço: Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сырники, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли. Almoço: Fazer Хлебцы Темная Рожь, Укроп, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Руккола, Капуста, Valio Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Rossini Страчателла, Помидоры, Морковь. Jantar: Яичный Белок, Котлеты индейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Дикси Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|