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Keto + JI - dia 12/14 Começando o sábado com shot de limão + pão de frigideira low carb com muçarela + meu momento Nespresso Bom diaaa 💪
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863 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 64,92g | Carbs : 17,29g.
Pequeno Almoço: Suco de Limão, Nespresso Café, Sadia Mussarela, Pão de Frigideira Low Carb. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Escarola Refogada, Rúcula, Alface Americana, Frango Empanado Low Carb. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Rúcula, Alface Americana, Frango Empanado Low Carb. Snacks/Outros: Nespresso Café, Nespresso Café. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
HIIT - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Amo esse momento Nespresso. Passa a receita do pãozinho? 🙏
08 mai 21 por membro: vivianegvieira
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qual a receita desse pão ?:)
08 mai 21 por membro: Arlinda.S2
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1 ovo, 1 c.s. de farinha de amêndoa, 1 c.s. de farinha de linhaça dourada, 1 c.chá de gergelim, 1 c.café de fermento, 1 pitada de sal... misturar tudo e levar ao fogo baixo em frigideira tampada até assar dos dois lados 😋
08 mai 21 por membro: alasneaux
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