Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 90,03g | Prot: 77,43g | Carbs : 183,21g.
Pequeno Almoço: Arla Protein Drink Schoko, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Almoço: Kinder Schokobons White , Rührei. Jantar: K-Classic Salzstangen, Mucci Eiskonfekt, Joey's Pizza Crazy Dog. Snacks/Outros: Oreo Keks, Coppenrath & Wiese Blaubeer Cheesecake. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Fitness (Treino) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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