|
start weight April 3, 2014 is 230lbs.
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 42,35g | Prot: 111,72g | Carbs : 164,41g.
Pequeno Almoço: strawberry shortcake protein smoothie. Almoço: Chicken Teriyaki Stir Fry, Garlic Baked Chicken. Jantar: Sushiya Chicken Pot Stickers. Snacks/Outros: Kroger Honey Roasted Peanuts, Tuscan Dairy Farms Fat Free Milk, General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Chobani Nonfat Apple Cinnamon Greek Yogurt. mais...
|
A Perder 9,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rottienydawgs
|