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1718 kcal
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Líp: 53,73g | Prot: 80,64g | Carbs : 221,14g.
Almoço: Hüttenkäse, Rührei, Gurke (Geschält), Aldi Kochschinken, Milbona Butterkäse, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Jantar: Pfanner Ice Tea Wildkirsche , Gyros auf Fladenbrot. Snacks/Outros: Kinkartz Bärentatzen. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 11 minutos, Dormir - 9 horas e 17 minutos. mais...
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