|
Baru nyobain overnight oat pakai selai kacang, enak bgt :')
|
1310 kcal
|
Líp: 59,45g | Prot: 45,84g | Carbs : 153,40g.
Pequeno Almoço: Selai Kacang, Sunpride Pisang Single, Indomilk Full Cream Plain, Haverjoy Instant Oats. Almoço: Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Asem, Ikan Gabus, Nasi Putih. Jantar: Peyek, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Maicih Basreng, Pepaya, Peyek. mais...
|
|
 Comentários
09 mai 21 por membro: ireneprasetya
|
09 mai 21 por membro: Tarii03
|
@ireneprasetya : instant oat, susu, pisang. Diamkan di kulkas semalaman. Paginya pas mau dimakan ditambah selai kacang setengah sendok dan kacang sangrai yg ditumbuk kasar
09 mai 21 por membro: galuhrengganis8
|
@tarii03: selai kacang bikin sendiri kak, bisa atur gula dan minyaknya. Tapi kalau punya merk favorit ya silakan pakai sesuai selera
09 mai 21 por membro: galuhrengganis8
|
bikin selai kacang bisa ga pakai minyak ka?
09 mai 21 por membro: delusinasi
|
@delusinasi: bisa kak. Kacang setelah disangrai terus diblender nanti dia mengeluarkan minyak alami. Tapi ini aku msih pake minyak sih sedikit, biar gak terlalu seret pas di-blend
09 mai 21 por membro: galuhrengganis8
|
09 mai 21 por membro: AnnRizqi
|
@annrizqi: ngga kak, lebih enak menurutku karena rasa bisa disesuaikan dgn selera sendiri
09 mai 21 por membro: galuhrengganis8
|
Oh gituuu, thank you kakkk...
09 mai 21 por membro: delusinasi
|
10 mai 21 por membro: liyayuliaya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galuhrengganis8
|