Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 46,0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Líp: 109,77g | Prot: 168,88g | Carbs : 90,12g.
Pequeno Almoço: Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, One A Day Men's Pro Edge Multivitamin, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs. Almoço: Cucumber (with Peel) , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Pulled Chicken, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Grape Tomatoes, Marketside Baby Spinach. Jantar: Butter , Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Classico Fire Roasted Tomato & Garlic Pasta Sauce, Zucchini, Onions , Mushrooms, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Eckrich Smoked Sausage , Nasoya Pasta Zero Shirataki Spaghetti. Snacks/Outros: Great Value Roasted & Salted Pistachios , Vital Proteins Collagen Peptides, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Trucker2786
|