Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
123 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 55 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 62,05g | Prot: 99,65g | Carbs : 112,99g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Ратимир Ветчина с Сыром, Delicados Тортилья. Almoço: Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочный Сыр, Архангельск Хлеб Хлеб Жито Подовый, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Ряженка 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Каждый День Лечо Замороженное , Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Outros: Сливы. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena19061992
|