|
Урааа)новая циферка, уже -10,2)хотя вчера ходили в кафе на хинкали...хочу заметить что живу оьычной жизнью и не ограничиваю себя сильно.просто стала контролировать что и сколько я ем👍всем добра😘
|
1409 kcal
|
Líp: 62,05g | Prot: 99,65g | Carbs : 112,99g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Ратимир Ветчина с Сыром, Delicados Тортилья. Almoço: Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочный Сыр, Архангельск Хлеб Хлеб Жито Подовый, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Простоквашино Ряженка 3,2%, Магнит Помидоры Черри, Каждый День Лечо Замороженное , Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Outros: Сливы. mais...
|
|
 Comentários
Хорошо яйца пожарены. Как также сделать?
09 mai 21 por membro: tamm2021
|
Я просто на раскаленную сковородку сухую выливаю и вилкой желтки протыкаю и размазываю и когда схватится чуть лопаткой по краям прижимаю до нужного размера, чтоб не тонко было
09 mai 21 por membro: Elena19061992
|
Поздравляю с новой циферкой! Это тоже своего рода победа!!!!👍🤗
09 mai 21 por membro: nnn худеет.
|
natalia010971 спасибо))) теперь микроцель- новый десяточек открыть)
09 mai 21 por membro: Elena19061992
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 9827520896 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
10 mai 21 por membro: dbhdbdhd
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 937 448 09 09
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
10 mai 21 por membro: doclena91gfd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena19061992
|