Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 119,83g | Prot: 80,99g | Carbs : 60,48g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, İçim Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta. Jantar: Kerem Labne, Yumurta, Zeytinyağı, Tamek Domates Salçası, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Patlıcan. Snacks/Outros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yumurta Beyazı, Bağdat Hindistan Cevizi, ÇEREZIM Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Çekirdek, Altınkılıç Kefir. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sisko1patates
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