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Und das trotz Kohlenhydraten, Zucker und Fett in Form
von Pizza und Kuchen mit der Familie! Ich bin zufrieden!
War gestern Abend noch eine Runde joggen.
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74,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 77,30g | Prot: 54,40g | Carbs : 171,62g.
Pequeno Almoço: Küchenmeister Marzipankuchen, RUF Muffins mit Schokostückchen. Almoço: Domino's Cheeseburger Pizza. Jantar: Olivenöl, Aldi Bratpaprika. Snacks/Outros: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, K-Classic Kochschinken. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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