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10 mai 21
Jornal de erdem.aydin2, 10 mai 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
78 kg
Perdidos até agora:
7,9 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 maio 2021:
770 kcal
Líp: 25,66g | Prot: 43,63g | Carbs : 87,53g.
Jantar:
Etli Mantı, Tarhana Çorbası.
mais...
1941 kcal
Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 0 minutos.
mais...
A Perder 3,5 kg por Semana
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