Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 45,15g | Prot: 37,26g | Carbs : 213,95g.
Pequeno Almoço: Салат зеленый, Кофе с Молоком, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Almoço: Яичный Белок, Салат зеленый, Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Jantar: Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия. Snacks/Outros: Мандарин, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоки Фуджи. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
кардио тренеровка - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ksusha_KZ
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