Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Líp: 40,82g | Prot: 37,70g | Carbs : 83,95g.
Jantar: Domatesler, Maydanoz, Çemen, Kerem Labne, Doğal Peynir, Pekmez, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Limon, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarhana, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elıf40
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