Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2014
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80,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 37,29g | Prot: 250,25g | Carbs : 235,18g.
Pequeno Almoço: Falu Råg Rut, ICA Krossade Tomater, Osötade Frysta Hallon, Green Choice Peanut Butter, Body Science Whey 100, Kokt Äggvita, AXA Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg. Almoço: ICA Asia Jasminris, Dulano Stekt Kycklingfilé. Jantar: ICA Asia Jasminris, Dulano Stekt Kycklingfilé. Snacks/Outros: Body Science Whey 100, ICA Basic Kvarg Lätt, Apelsiner, Osötade Frysta Hallon. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lift_it
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