Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2198 kcal
|
Líp: 82,30g | Prot: 170,20g | Carbs : 199,61g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 1%, Fazer Moomin Creamy Fudge, Манго, Киви, Клубника, Банан, Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Японский Бисквит с Глазурью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, ВкусВилл Миндаль Жареный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Зеленый Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Десерт Кокосовый Панакота Манго Маракуйя, Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Говядина для Тушения, Вареное Яйцо, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|