Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 76,58g | Prot: 196,44g | Carbs : 98,01g.
Pequeno Almoço: От Мартина Семечки Отборные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Мистраль Бурый Рис, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Дорадо. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Пятерочка Грейпфрут, Maxler Isolate, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Приготовленная Тыква, Кунгурский Творог Обезжиренный. mais...
|
|
332 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kosha@koshelek
|