Если уже неделю ем до 2500, не могу остановиться. (рск для похудения 2100), то пора на поддержку?
|
2262 kcal
|
Líp: 127,60g | Prot: 79,91g | Carbs : 208,01g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Сосиски. Almoço: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Ашан Сыр Российский 50%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сосиска. Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сельдь Соленая, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Перекрёсток Брускетта Фитнес Сыр/Ветчина. Snacks/Outros: Milka Choco Sticks, Капуста, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб с Отрубями. mais...
|
|