Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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47,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Líp: 17,20g | Prot: 14,12g | Carbs : 73,29g.
Pequeno Almoço: Mandarijn. Jantar: Rundvlees Gehaktballen, Knorr Vlees Jus, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Lay's Paprika Chips. mais...
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1360 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmaanoniem
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