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Woehoe jeej! Ik had het niet verwacht want ik had dit weekend een beetje te veel gesnoept! 😅
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75,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 70,05g | Prot: 35,19g | Carbs : 237,47g.
Pequeno Almoço: De Ruijter Vlokken Puur, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Hummus, AH Klassiek Rond Volkoren, Water. Almoço: Pecannoten, Melvita Biologische Honing, Appel, Chivers Lemon Curd, The Devon Cream Company English Clotted Cream, Scone. Jantar: Zaanse Mayonaise, Remia Curry Gewürz, Heinz Tomato Ketchup, AH Snijbonen, De Vegetarische Slager Kroket, Bram Ladage Patat. Snacks/Outros: Slagroomtaart, Cup-A-Soup Tomaat, Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Bosbessen, Optimel Framboos Drink. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 8 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophievkampen
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