|
|
1758 kcal
|
Líp: 100,89g | Prot: 84,22g | Carbs : 128,85g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Myprotein Break Bar, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Чиакиноа. Almoço: Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Томатный Суп, Оливковое Масло, Рис Вареный, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Jantar: Good Day Peanut Paste Crunch, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Русские Традиции Пирог с Брынзой и Шпинатом. Snacks/Outros: Коркунов Конфета, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Coca-Cola Energy без Сахара . mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
lia-osteo котик - это моя вторая тень 😆 всегда рядом
11 mai 21 por membro: diana28ru
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana28ru
|