Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 74,77g | Prot: 136,10g | Carbs : 152,68g.
Pequeno Almoço: Stem Colágeno Hidrolisado, Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. Almoço: Couve Manteiga Crua, Sadia Moela de Frango, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Sicao Chocolate Meio Amargo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Coxão Mole Cozido. Snacks/Outros: Tirolez Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês, Amêndoas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belleonardi
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