Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 33,71g | Prot: 30,33g | Carbs : 208,52g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Lungo, Abóbora Cabotia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia. Jantar: Sopa de Ervilha. Snacks/Outros: Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Silk Leite de Coco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bgarciagengo
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