Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 54,14g | Prot: 62,32g | Carbs : 180,10g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Semangka, Rengginang. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Tahu Isi, Sempol. Jantar: Gula Merah, Kerupuk Asin, Urap, Rawon. Snacks/Outros: Regal Marie, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Es Buah. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reifian3006
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