Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2014
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95,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 83,20g | Prot: 57,50g | Carbs : 267,98g.
Pequeno Almoço: Egg, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Oatmeal with Fruit. Almoço: Bananas, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena. Jantar: Mixed Salad Greens, Roasted Potato, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Snacks/Outros: Lindt Excellence 70% Cacao, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Raisins (Seedless), Presidents Choice Extra Dark, Navels Oranges, Gala Apples, German Chocolate Cake with Icing and Filling. mais...
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6361 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 4 horas e 6 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 4 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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