Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2014
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Líp: 91,41g | Prot: 52,48g | Carbs : 300,47g.
Almoço: AH Fruitmix met Kiwi, AH Sinaasappelsap, De Ruijter Hagelslag, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Blue Band Halvarine, Bolletje Volkoren Knackebrod, Aldi Tijgerbrood Wit, Jumbo Kaiserbroodje. Jantar: McDonald's Zoetzure Saus, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Franse Frietjes (Groot), McDonald's Fritessaus. Snacks/Outros: Verkade San Francisco Naturel, Werther's Original Klassieke Roomsnoepjes, Delicieux Luxe Stol, Paasei. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 26 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 10 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charlaila
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