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1499 kcal
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Líp: 47,95g | Prot: 43,48g | Carbs : 240,05g.
Pequeno Almoço: Mingau de Aveia, Café com Açúcar. Almoço: Tangerinas, Suco Detox, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Arisco Catchup Tradicional, Nomoo Queijo Vegano, Café com Açúcar, Subway Pimentão, Subway Tomate, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Goiaba. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de giselegas
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