Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2011
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 41,76g | Prot: 57,39g | Carbs : 166,92g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almoço: Apple Slices, 6" Turkey Breast. Jantar: Cage Free Grade A Brown Egg, Baby Spinach, Fish Sauce, Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Butternut Winter Squash, Premium Tofu, Natural Goodness Chicken Broth. Snacks/Outros: Hershey's Milk Chocolate Drops. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de omlady
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