Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 41,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Líp: 109,84g | Prot: 151,68g | Carbs : 151,21g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Круассан с Сыром, Zott Monte Snack, Campina Греческий Йогурт 5%, Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ашан Творог Обезжиренный, Груша, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, ВкусВилл Миндаль Жареный, Вкусвилл Блинчики с Печенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Зеленый Перец, Now Omega-3. Almoço: Cantina City Омлет с Томатами, Cantina City Брюссельская Капуста на Пару. Jantar: ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Сельдерей, Вкусвилл Говядина для Тушения, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Landers Сыр Легкий 30%, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|