Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 45,29g | Prot: 140,53g | Carbs : 144,59g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский, Бековский Яблочный Мармелад. Almoço: Бековский Малиновый Зефир, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский. Jantar: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Бананы, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|