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holaa tengo una duda:( por ejemplo, yo hoy comí un paquete entero de galletas nik q en total son como 300 calorias, pero aún asi no me salí de mis calorias de deficit q son 1500 calorias, influirá en algo?
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1500 kcal
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Líp: 44,75g | Prot: 55,91g | Carbs : 228,58g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Manzana Roja, Plátano, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Danone Yogurt Light & Free. Almoço: Hellmann's Mayonesa Supreme, Tottus Tortillas, Gourmet Crema de Choclo, Pimientos Verdes, Tomates, Tottus Atún Lomitos en Agua. Jantar: Manzana Roja, Ideal Pan Blanco, En Linea Mermelada de Frambuesa , Gourmet Cacao Amargo , Tottus Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Outros: Pimientos Verdes, Pimientos Verdes, Costa Nik Frutilla. mais...
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 Comentários
solo en los macros según yo jsj por ejemplo puede que las galletas tengan más carbohidratos y grasas que proteínas, cosa que consumiendo estas últimas durante el dia podrías recompensar con alguna merienda o comida que vayas a tener.😊
11 mai 21 por membro: mooonnn1
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En relación a peso no influye en nada de nada. Ahora, si te interesa la calidad de la comida, obviamente, las galletas son poco saludables
12 mai 21 por membro: virulli
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Si a nivel de calorías y no te pasas no.. Si lo mides en carbos si.. Ademas q son simples y elevan el azúcar.. Pero una vez no te hará daño.
12 mai 21 por membro: Maulen3
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No influye en nada al peso... De hecho yo antes cuando estaba mal, habían días en que comía todas mis calorías del día, osea 800 en puros dulces y a si llegué a la desnutrición... Bueno a ahora estamos mejor, mucho mejor...
12 mai 21 por membro: hjvuu
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12 mai 21 por membro: millaray rodriguez
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