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Valt tegen!!
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88,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 62,72g | Prot: 105,54g | Carbs : 255,29g.
Pequeno Almoço: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Gegrilde Runderrollade, AH Gebraden Gehakt, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Outros: Westmalle Dubbel, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3713 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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