Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3179 kcal
|
Líp: 145,21g | Prot: 148,24g | Carbs : 264,75g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яиц Вареных Порция, Сыр Российский, Сахар, Молоко, Белый Хлеб. Almoço: Белый Хлеб, Плов с Курицей, Ватрушка с Творогом, Сахар, Бутерброд с Тунцом Легкий. Jantar: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Восход Торт Домашний со Сметаной, Ашан Сыр Российский, Салями, Суп Куриный с Вермишелью. mais...
|
|
2813 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de levrun
|