Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2806 kcal
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Líp: 112,12g | Prot: 122,24g | Carbs : 318,44g.
Pequeno Almoço: Nesquik Cacao en Polvo, Actimel Actimel Fresa, Puleva Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Copos de Avena. Almoço: Pan Blanco, Roler Carne Picada de Vacuno, Potaje. Jantar: Empanada de Carne, Brócoli Cocido (de Congelados). Snacks/Outros: Torrijas, Clara de Huevo, Lauki Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Nesquik Cacao en Polvo, Lauki Leche Semidesnatada, Danone Yogur Natural Azucarado, Campofrío Jamon Cocido, DIA PAN de MOLDE GRANDE. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diego td
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