Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 37,32g | Prot: 62,41g | Carbs : 154,82g.
Pequeno Almoço: Casino Jus de Pomme. Almoço: Auchan Gruyère, Huile de Sésame, Poisson, Pâtes (Cuites). Jantar: Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Omelette. Snacks/Outros: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre, Quaker Flocons d'avoine (40g). mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oavrilo
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