Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 49,29g | Prot: 86,14g | Carbs : 146,40g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, SPAR Кулич Пасхальный Творожный, Elementaree Творожно-Яблочное Суфле, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Almoço: Магнит Минтай Отварной, Healthy Food Чечевица с Овощами. Jantar: Уже Готово Чечевица с Овощами, Салат Овощной со Сметаной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SvetlanaKuts
|