Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 128,31g | Prot: 170,31g | Carbs : 38,16g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Snak Club Raw Almonds. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Jantar: Italian Sausage. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nutricost Casein Protein Powder Vanilla Micellar Casein. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phil1125
|