Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 57,58g | Prot: 43,16g | Carbs : 107,84g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Fırında Patates, Bezelye Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
RPM - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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