Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Líp: 111,27g | Prot: 135,92g | Carbs : 166,83g.
Pequeno Almoço: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Селяночка Яйцо Куриное, Кабачок, Станем Друзьями Авокадо , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Almoço: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Андерсон Большой Зелёный Салат. Jantar: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Outros: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Lorado Ананасы Консервированные , Магнит Банан, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|