|
Измерилась (пред.раз 17.03):
Рост: 167 см
Вес: 68,1 кг (-4,5 кг)
Обхват шеи: 34 см (-1 см)
Талия: 79 см (-9 см)
Бедра: 102 см (-4 см)
Ляжка: 60 см
Голень: 39 см
Грудь: 94 см
Под грудью: 84 см
Предплечье: 32 см
Живот: 99 см
|
1048 kcal
|
Líp: 32,60g | Prot: 20,67g | Carbs : 168,87g.
Pequeno Almoço: У Палыча Кулич, Зеленый Чай, Льняное Масло. Almoço: Ролл Филадельфия, Зеленый Чай, Травяной Чай. Jantar: Данон Актимель Розовый Грейпфрут, Яблоко, Ролл Витамин. Snacks/Outros: Народное Здоровье Гематоген Детский, Зеленый Чай, Velle Десерт Овсяный Нежный (Клубника-Ваниль), Вода. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
|