|
таки подниму до 2200 назад, а то встала на весы а там 79, это за полторы недели минус кило всего, не гоже
|
2053 kcal
|
Líp: 81,48g | Prot: 81,00g | Carbs : 259,35g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Соленья, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин на Кефире. Almoço: Клубника, Премия Смесь Овощей по-Итальянски, Майонез, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. Jantar: Клубника, Polar Треугольники Тресковые, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. Snacks/Outros: Посиделкино Овсяное Печенье с Лесным Орехом. mais...
|
|