Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3519 kcal
|
Líp: 153,68g | Prot: 237,52g | Carbs : 285,72g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Персики, Редис, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Now Omega-3. Almoço: ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг". Jantar: Вкусвилл Молтик Манго-Маракуйя, Kägi Coconut, Eti Wanted Nuts Milk, Bombbar Chocolate Brownie, Zott Monte Snack, Азбука Вкуса Творожник с Малиной, Вкусвилл Сырники с Имбирем, Вкусвилл Десерт Кокосовый Суфле Черносмородиновое, Landers Сыр Легкий 30%, Now Omega-3, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, ВкусВилл Фундук Сушёный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|