Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Líp: 59,29g | Prot: 49,37g | Carbs : 128,67g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе, Яйцо-Пашот. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная. Jantar: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки. Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Груша, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana722008
|