|
朝食前、便は未で85.6kg。
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Líp: 95,84g | Prot: 69,11g | Carbs : 204,94g.
Pequeno Almoço: ブルボン ロアンヌ バニラ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. Almoço: ラード, ごま油, 味噌汁, 豆腐, ニッポンハム シャウエッセン, ニッスイ コーンクリームコロッケ, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. Jantar: オレアイダ 皮つきポテト, ピッツァ. Snacks/Outros: グリコ 牧場しぼり クリームチーズケーキ. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shimanyan1969
|