Jornal de Anita031, 14 mai 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021

80 kg Perdidos até agora: 24 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 maio 2021:

1329 kcal

Líp: 47,00g | Prot: 45,00g | Carbs : 179,20g. Pequeno Almoço: Яндекс Лавка Шаверма со Свининой. Almoço: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Snacks/Outros: Coca-Cola Кола. mais...

2124 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,6 kg por Semana

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